周末去体检中心花390元做了一个全身标准体检，今天终于拿到结果。这是给自己健康的警钟！一定要加强运动了！
体检结果
1：体重超重，脂肪过多。要预防肥胖症、心血管病发生。
2：慢性咽炎，慢性鼻炎。建议要多喝水，避免刺激，改善工作环境，保持呼吸畅通。
3：轻度脂肪肝
4：胆固醇偏高。
5：低密度脂蛋白偏高。（这项是指血浓度太浓，容易引起动脉血管堵塞和硬化，建议是去做动脉硬化检查）
6：乙肝两对半全阴。表示你没有乙肝病菌，但没有抗体，要去防疫站注射”0-1-6″乙肝疫苗。
健康建议
1、脂肪肝是由于体内过多的脂肪沉积在肝脏所致，常于代谢障碍性疾病，如糖尿病、高血脂、肥胖等。脂肪肝不一定影响肝功能，轻者无症状，脂肪肝具有可逆性，大多数经采取低脂饮食，适度运动和限制饮酒而减轻。
2、多食含甲硫氨基酸丰富的食物，如小mai、芝麻、油菜、菜花、菠菜、甜菜头、干贝、淡菜等，可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。
3、忌用动物油，不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄等。忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等，并定期做B超，必要时可到消化内科诊治。
July 22nd, 2008
Categories: 窄多废话 . Author: adam . Comments: No Comments
PHP5, Javascript and AS3都有面向对象(Object)一说，但它们之间也有着不小的差异。作为我比较喜欢的3种编程语言，我很想把它们放在一起，做一个横向的粗浅的比较。
AS3 (Action Script 3.0)
在AS3里每个对象都是类，这个类可以被看作是对象的模板或蓝图。类似于Java，融合了多种语言的特点。不支持嵌套类和私类。感觉太靠近Java，太过严谨的语法让制作Flash的时候失去了一些乐趣，多了一些沉闷。毕竟FLASH不只是AS。
最简单的AS3 Class例子
package mypackage
{
public class MyClass
{
public var textVariable:String = “some default value”;
public var numericVariable:Number = 17;
public var dateVariable:Date;
public function myMethod(param1:String, param2:Number):void
{
// do something with parameters
}
public function MyClass() // constructor
{
textVariable = “Hello there!”;
dateVariable = new Date(2001, 5, 11);
}
}
class MySubClass extends MyClass
{
private var numericVariable2:Number = 1;
override public function myMethod(param1:String, param2:Number):Number
{
// do something […]
July 18th, 2008
Categories: 技术研究 . Author: adam . Comments: No Comments
OTOY是一家开发3D实时渲染技术的公司，这种可以通过浏览器浏览的新技术着实让人吃惊:)。全部三维渲染的部分将由服务器来完成，客户端只需要通过浏览器，无需任何插件就可以轻松的享受电影院级别的虚拟三维效果。喜欢游戏的朋友也不再需要Xbox和PS这些专门的游戏机，通过浏览器或连接互联网就可以。：）另外一方面OTOY的图像技术可以轻易的和Ajax、Flash、Java以及ActiveX结合，甚至带动手机上的三维软件开发。
下面是他们做的基于电影《变形金刚》的三维实时动画测试。酷呆了！
July 10th, 2008
Categories: 虚拟时代 . Author: adam . Comments: No Comments
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